غذاهای مفید برای کاهش قند خون

بیماری دیابت زمانی رخ می دهد که بدن قادر به جذب گلوکز نبوده و نمی تواند گلوکز موجود در مواد غذایی را به انرژی تبدیل کند. جالب است بدانید، گلوکز، سوخت یا انرژی مورد نیاز بافت ‌ها و اندام‌ ها را برای عملکرد مناسب فراهم می‌ کند. بنابراین در خون قند اضافی جمع شده و منجر به بروز بیماری دیابت خواهد شد. حال دیابت کنترل نشده، به بافت و اندام های بدن آسیب می رساند.

عاملی که منجر به جذب گلوکز در سلول های بدن می شود، انسولین است. انسولین هورمونی است که توسط پانکراس یا لوزالمعده تولید شده و در جریان خون آزاد می شود.

در زمان بروز بیماری دیابت، فرد دچار مشکلاتی نظیر افزایش تشنگی، ضعف و خستگی، تاری دید، بی حسی یا گز گز شدن دست و پا، زخم‌ها یا بریدگی‌هایی که به کندی بهبود می‌یابند، تکرر ادرار و غیره می شود.

حال اگر مبتلا به بیماری دیابت شدید، جای نگرانی نیست، چرا که می توانید، آن را با رژیم غذایی مناسب، کنترل کنید.